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CIRCUIT SPA YOGIQUE

IDOLEM... votre rituel bien-être quotidien

*Adapté dans les studios selon les mesures sanitaires.

IDOLEM est depuis plus de 10 ans une pause bien-être essentielle
dans la vie de ses Idolyogis.

Nous poussons notre concept encore plus loin pour vous offrir un rituel sacré

en plusieurs étapes afin de vous faire vivre expérience de soin personnel, active et ultime,

à répéter au moins 3 fois par semaine.

circuit spa yogique

à répéter 3 fois par semaine

1. POINT DE DÉPART

Je fixe mon intention - M'enregistrer à mon cours

5 minutes

 

Pourquoi êtes-vous là aujourd'hui? Quelle est votre objectif? Pourquoi est-ce important de prendre soin de vous? : de vrais questions à vous poser afin que nous puissions mieux vous connaitre, vous guider et vous aider à atteindre vos objectifs.

2. THÉ-RAPIE

 Je lâche prise - Thés et réservation de mon smoothie

5 minutes

 

Prenez le temps de déguster un bon thé, fait par notre maître-thé  en fonction des cours présentés. Profitez-en pour réserver votre jus régénérateur qui vous attendra à la fin de votre circuit.

3. MUR DE SEL

 Je prépare mon corps - Halothérapie

10 minutes

 

Zone zen et de pureté, ou vous profiterez des bienfaits de l'halothérapie douce, qui telle une fin de semaine à la plage, aide les voie respiratoires à se dégager, et à calmer le système nerveux.

4. SALLE CHAUDE

 Je me détends - Yoga et voyage sensoriel

60 à 75 minutes

 

Déposez-vous dans la salle de yoga chauffée à l’énergie radiante, qui chauffe les éléments et garde l'air frais et confortable. Les meilleurs professeurs ont été sélectionnés avec soin afin de vous aider dans votre pratique où l’écoute de soi et de ses limites sera votre priorité.

Nos salles sont plongées dans une ambiance tamisée afin que ni la comparaison ni le jugement n'aient leur place dans votre pratique.

Profitez en plus de projections d'images apaisantes qui telle une évasion sensorielle, vous permettront de voyager.

Au moment du Shavasana si bien mérité, une serviette fraîche aux huiles essentielles sera tendrement déposée sur votre visage.

5. AIRE DE RELAXATION

 Je me regénère - Dégustation de mon smoothie

5 minutes

 

Restez dans le moment présent et profitez de votre moment de détente finale en laissant la température de votre corps redescendre sous une bonne douche.

Par la suite, nous vous aidons à régénérer vos muscles et votre corps, en préparant votre jus santé à prix modique. Ce dernier portera votre nom et vous attendra à l'endroit prévu à cet effet.

Saviez-vous qu'il est primordial de nourrir son corps au maximum 20 minutes après l’effort physique?

Finalement, votre circulation sanguine et votre fréquence cardiaque pourront prendre le temps de se rétablir, et votre corps de se nourrir.

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